🌀 Taller de Flexibilidad – Libera tu cuerpo, expande tu movimiento 🌀 ¿Sientes tu cuerpo rígido? ¿Quieres mejorar tu amplitud de movimiento, prevenir lesiones o simplemente sentirte más ágil y ligero en tu día a día?
En este taller trabajaremos la flexibilidad de manera segura y progresiva, combinando técnicas de:
✨ Estiramientos activos y pasivos
✨ Movilidad articular
✨ Respiración consciente
✨ Ejercicios de elongación inspirados en danza, yoga y pilates
🌱 Beneficios:
Mejora de la postura y la movilidad global
Aumento de la fuerza y la elasticidad muscular
Mayor libertad de movimiento en la vida cotidiana y en la práctica artística
Bienestar corporal y mental
No necesitas experiencia previa: cada persona trabaja desde su punto de partida y avanza a su propio ritmo.
Resolveremos tus dudas y solicitudes.